A importância de se alongar!

Por vezes a nossa agenda não nos permite ter tempo de  pausa para fazermos coisas básicas. Por vezes descoramos a nossa alimentação e até mesmo as necessidades fisiológicas e físicas. Concordas? 

Uma pesquisa feita pelo Instituto de Tecnologia de Karlsruche, na Alemanha, recomenda que levantar-se regularmente da cadeira pode trazer benefícios à saúde e ao bem-estar mental. 

Ficar muito tempo sentada pode causar danos para saúde e consequentemente vários problemas. As maiores queixas das Nail designer são tendinites, dores na coluna e mau estar no pescoço e são consequências não só de  uma má postura mas também por permanecer sentada por longos períodos. 

Lançamos– te o desafio de te levantares entre cada cliente a partir de amanhã!

Quem aceita o desafio ? Deixa-nos aqui o teu ok?

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